"Wenn die Menschen nur halb so viel Sorgfalt darauf verwenden würden, sich gesund zu erhalten,
wie sie unbewusst Mühe verwenden, krank zu werden - die Hälfte der Krankheiten bliebe ihnen erspart." (Sebastian Kneipp - 1821 - 1897)

Der Natur auf der Spur
Körper - Geist - Seele:
Eine Neuauffassung in Anlehnung an die traditionelle Kneipp-Therapie

Kloster Arenberg, das einstige Kneipp-Sanatorium will ein Ort sein, an dem die Gesundheitslehre von
Sebastian Kneipp zeitgemäß interpretiert wird. Auf dem Hintergrund der Ganzheitlichkeit aus
Körper - Geist - Seele, die in Arenberg durch die Gemeinschaftserfahrung, die christliche Spiritualität
und nicht zuletzt durch die Kategorie des Herzens erweitert wird, kann die Kneippsche Lehre eine
positive Weiterentwicklung erfahren

Heute versteht man unter einer Kneipp-Therapie vor allem die Wassertherapie. Doch neben der Wasseranwendung sind die Verwendung von Heilpflanzen und Kräutern, ausreichende Bewegung und Belastungen des Herz-Kreislauf-Systems sowie die Empfehlung und der Genuss einer einfachen, naturbelassenen Kost und die Einführung einer strengen Lebensordnung weitere Grundpfeiler der ursprünglichen Kneipp-Therapie. Dieser Facettenreichtum ist in den vergangenen Jahrzehnten fast in Vergessenheit geraten.

Doch Sebastian Kneipp war seiner Zeit voraus und kann auch heute
als Apologet der Naturheil- und Ganzheitsmedizin für die Zivilisationskrankheiten unserer Tage angesehen werden.
Es gilt, ihn in dieser Weise wiederzuentdecken.

Die Anwendungen der Kneipp-Therapie erfolgen meist prophylaktisch entweder in Form von Kuren oder Heilanwendungen. Darauf soll in Kloster Arenberg aufgebaut werden.
Die Lehre von Sebastian Kneipp basiert auf fünf Säulen, die zusammen ein ganzheitliches Gesundheitskonzept darstellen. Jede Säule steht für ein Naturheilverfahren:

• Wasser (Hydrotherapie)
• Heilkräuter (Phytotherapie)
• Bewegung
• ausgewogene, gesunde Ernährung
• Lebensordnung - Harmonie

In der Kombination der Methoden und Verfahren werden deren heilende Wirkungen noch verstärkt.

Hydrotherapie

"Wo Medikamente wenig oder gar nichts vermögen, kann mit Wasser der beste Erfolg erzielt
werden; es ist deshalb nur schade, dass man das Wasser und die Anwendungen mit Wasser
wenig kennt." (Sebastian Kneipp)

Das Wasser dient als Vermittler von Temperaturreizen. Hierdurch werden m Körper Reaktionen im Bereich der Blutgefäße, des Stoffwechsels und der Muskulatur bewirkt. Die Wirkungen sind verbesserte Durchblutung, Entschlackung und allgemeine Entspannung. Zu dieser Anwendungsform, von der es inzwischen über hundert verschiedene Variationen gibt, gehören Güsse, Bäder, Waschungen, Wickel und Packungen. Wiederholte Anwendungen dieser Art bewirken einen Trainingseffekt, der zur Abhärtung führt. Die Infektanfälligkeit wird vermindert und ein allgemeines Wohlbefinden erreicht.

Die Abteilung Physikalische Therapie in Kloster Arenberg ergänzt die klassischen Instrumente der Kneipp-Kur
um Massagen, Gymnastik, Wassergymnastik und einfaches Fitnesstraining.

Den Gästen stehen Gruppenkurse für die Morgengymnastik, Tautreten, Walking und die Nutzung der Fitnessgeräte frei. Nach Bedarf werden Anleitungen gegeben und Empfehlungen ausgesprochen.
Außerdem sind die Gäste eingeladen, das Bewegungsbad zum freien Schwimmen und die Sauna zu nutzen.

Bewegungstherapie

"Sollte jemand gar keine Gelegenheit zu körperlicher Arbeit finden, so möge er in der Zimmergymnastik Ersatz suchen. Sie bringt dem Körper mehrere Vorteile. Es werden lästige
Gase ausgeleitet, das Blut kommt in größere Bewegungen und wird den äußersten Körperteilen zugeführt. Die einzelnen Muskeln des Körpers werden geübt und gestärkt." (Sebastian Kneipp)

Die Bewegungstherapie beinhaltet das Wechselspiel zwischen Belasten und Ausruhen, An- und Entspannung. Die Mobilisierung bewirkt eine Verbesserung der Funktionen des Bewegungsapparates, ein Training von Herz-Kreislauf-Organen und eine Normalisierung krankhafter Stoffwechselwerte. Außerdem begünstigt sie die geistige Leistungsfähigkeit und fördert die seelische Entspannung. Nicht zuletzt stärkt eine gezielte Bewegungstherapie das Immunsystem.

In Kloster Arenberg werden Formen der Bewegung und der Entspannung als regelmäßige Programme
angeboten, die das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung unterstützen.

Dazu gehören:
• Autogenes Training
• Progressive Muskelentspannung
• Stretching

Phytotherapie

"Gegen jede Krankheit ist ein Kräutlein gewachsen." (Sebastian Kneipp)

In Kloster Arenberg widmet man sich dem Anbau und der Verwendung von Heilpflanzen und Kräutern mit besonderem Engagement. Die Gäste bekommen in Vorträgen einen Einblick in Wirkung und Einsatzweise. Sie können erleben, wie im klostereigenen Kräutergarten diese Pflanzen ange-baut und gepflegt werden. Mindestens 30 Kräuter sollen in Kloster Arenberg gezogen werden und zur Anwendung kommen, wie z.B.: Baldrian, Brennnessel, Fenchel, Holunder, Johanniskraut, Kamille, Pfefferminze, Rosmarin, Salbei, Thymian, Ringel-blume, Spitzwegerich und Tausendgüldenkraut.

Einige der selbst gezogenen Kräuter sollen weiterverarbeitet im Klosterladen zum Verkauf angeboten werden. Dazu gehören getrocknete Kräutertees, Tinkturen, Säfte, Öle und Kräuterkissen.
Die angebauten Kräuter sollen auch in der Küche vielfältig eingesetzt und am Buffet frisch serviert werden.


Ernährungstherapie

"Das Blut wird gebildet aus den Nährstoffen, die man der Natur (dem Körper) gibt. Nur mit
gesunden, kräftigen Naturstoffen kann man auch erreichen, dass das Blut gesund wird."
(Sebastian Kneipp)

Die Ernährung ist dann gesund, wenn sie den Kalorienbedarf deckt und alle notwendigen Nährstoffe in der ausreichenden Menge und dem ichtigen Verhältnis enthält. Sie beeinflusst den Organismus wesentlich in seiner Struktur und Funktion, am meisten aber bezüglich des Stoffwechsels. Viele Zivilisationserkrankungen sind deshalb auch durch Fehlernährung mitbedingt. In Kloster Arenberg wird viel Wert auf eine naturbelassene, fettreduzierte Ernährung gelegt.

Ordnungstherapie

"Erst als ich Ordnung in die Seelen der Menschen brachte, besserten sich auch die körperlichen Gebrechen." (Sebastian Kneipp)

Die Strukturierung der äußeren und inneren Lebensordnung ist das Kern- und Herzstück der Kneippschen Ganzheitstherapie. Das Vermeiden von Risikofaktoren, Genussgiften und Reizüberflutung ist ebenso bedeutsam wie das Wiedererlangen des seelischen Gleichgewichts. Es kann beispielsweise durch geistliche Begleitung gefördert werden. Wer auf diesem Weg Unterstützung wünscht, kann sie durch Schwestern oder durch den Pastoralpsychologen erfahren. Aktive Lebensgestaltung führt nicht nur zu körperlichem Wohlbefinden, sondern auch zu mehr Lebensfreude und Aufnahmefähigkeit für die wesent-lichen Dinge im Leben.

Die modernen Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Gicht und Übergewicht als Zeichen der
Fehlernährung, Schlaflosigkeit und Nervosität lassen sich mit pharmakologischen und naturnahen
Heilverfahren nicht wirklich heilen. Es gilt den ganzen Menschen zu erreichen und die Ursachen der Fehlentwicklung zu erkennen und gezielt zu beseitigen.

In Kloster Arenberg widmen wir uns daher einer bewussten, gesunden und naturnahen Lebensführung.
Aus den Wurzeln des Glaubens schöpft der Mensch neue Kraft, sich mit der Welt auseinander zu setzen, Lebensfreude und Glück wiederzufinden.

Neben christlicher Meditation, religiösen Gesprächskreisen, geistlicher Begleitung, aber auch psychologischer Beratung, Konflikt- und Kommunikationstraining sollen Entspannungstechniken wie Atemtherapie und
Autogenes Training zu einer Neuorientierung im Leben unserer Gäste beitragen.

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